Dieta Oshawa 7 – Jurnalul unei gurmande

You may also like...

27 Responses

  1. Catalinas says:

    Bună! Spirulina puten consuma dimineața?

    • Madalina Rascarache Madalina says:

      Buna Catalina! Din pacate acest regim este unul destul de restrictiv…si nu permite alt ingredient in afara de apa si sare..Tinuta “ca la carte”, spirulina nu si-ar avea locul, insa daca face parte dintr-un ritual asemanatorcafelei si nu poti renunta la ea, nu cred ca dauneaza foarte grav un shake de spirulina dimineata.

  2. Elena says:

    Pot tine acest regim si daca am 16 ani?

    • Madalina Rascarache Madalina says:

      Bună, Diana! Este un regim destul de dur, cred ca este mai bine să consulți un nutritionist înainte..sau tine de test 2-3 zile sa vezi cum iti reacționează organismul.

  3. Elena says:

    Buna! Sunt in a doua zi de dieta si am mancat o portie de paste integrale. Are ceva? Pe punga scrie ca sunt facute din “gris de grau dur”.

    • Madalina Rascarache Madalina says:

      Buna, Elena! Indicat este sa mananci alimentele sub forma de boabe sau faina, insa nu in combinatie de paste, caci ele s-ar putea sa mai contina si alte condimente sau ou, care nu sunt permise.

  4. Lavinia says:

    Dupa acele 5 zile ai mancat normal?Daca da,nu te-ai ingrasat la loc?

  5. delia says:

    Sunt permise graul sau meiul expandate?

  6. Madalina says:

    Buna! Suna foarte tentanta aceasta detoxifiere, insa vroiam sa te intreb cum se impaca cu sportul? Merg la sala de doua saptamani, abea mi-am facut abonamentul si parca nu mi-ar lasa inima sa renunt 10 zile la sala, nu ma doare atat sufletul de bani cat de faptul ca abea am reusit sa ma motivez si chiar sa ma tin de sala si mi-e teama ca daca fac o pauza imi piere avantul :(
    Deci: se impaca bine sala cu aceasta detoxifiere? :)

    • Madalina Rascarache Madalina says:

      Buna, Madalina. Daca reusesti sa tii regimul 2 zile si te simti bine, desigur ca poti face sport in continuare. In fond, orice regim detox merge mai bine alaturi de sport, atat din punctul de vedere al faptului ca te ajuta sa slabesti mai usor, cat si ca te face sa ai o activitate in plus si te ajuta sa uiti de “pofte”. Astfel, important este sa ti se potriveasca acest regim si sa il poti tine, sportul e cu atat mai bun daca vine in completare.

  7. Ana says:

    Buna,as vrea si eu sa ma apuc. Dar am o nelamurire :)) ce fel de orez trebuie sa mananc? Brun?

  8. Nina Deliu says:

    Buna seara!As vrea sa intreb si de grau,ce fel de grau,de unde se cumpara sau arpacas ?

  9. Cătălina says:

    bună! hrisca hidtatată/încoltită și uscată este permisă?

    • Madalina Rascarache Madalina says:

      Toate cele mentionate sunt permise. Important este sa fie in stare cat mai naturala/ neprocesata.

      • Liana says:

        In general, in momentul în care o sămânță germineaza ea devine Yin, din acest motiv germenii nu sunt recomandati pentru acest regim.

  10. Cristina says:

    Buna! Sunt permise mineralele (magneziu si zinc ) in timpul regimului?
    Multumesc anticipat!

  11. Natasha says:

    Buna ! Sunt in a 6-a zi si de dimineața cand m-am cântărit am constatat ca am slabit doar 300 gr , in condițiile in care as fi avut de unde sa dau jos . L-am respectat cu strictețe ,ba chiar dupa ora 18 nu mai mâncam nimic . Un singur lucru ma îngrijorează . Robotul meu de bucatrie nu a reușit sa macine grâul integral asa ca am cumpărat de la plafar făina integrala de grâu pe care era specificata : “măcinată pe moara cu pietre” si nu conține niciun alt ingredient in plus . Oare aceasta făina nu este permisă ?

  12. Tiby says:

    Buna.
    Sunt si eu in a treia zi de detoxifiere. E normal sa nu ai scaun?

    • Madalina Rascarache Madalina Rascarache says:

      Nu. Nu este normal… In cazul in care nici maine nu esti in regula, mai bine renunti si incepi sa introduci si fibre vegetale (salate, smoothie-uri). Poate nu iti prieste dieta daca imediat ce te-ai apucat ai avut aceasta problema.

  13. Bianca Florentina says:

    Hei.Ce faina de grau ai folosit in timpul dietei?

Leave a Reply to Cătălina Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>